Gött träningspass
Ganska exakt klockan 11 dök jag in på gymmet idag och då var det sådär lagom med folk! Jag älskar att träna på förmiddagen av bland annat den anledningen. Tyvärr går ju inte det alltid eftersom jag jobbar men så ofta jag kan så.
Jag funderade lite på hur jag skulle lägga upp det och jag valde till slut att köra ben. Efter uppvärmningen blev det därför benpress, adductor/abductor, knäböj med skivstång, utfall med hantlar, kettlebell swing och ett tappert försök på jägarvila. Jag ska försöka planera passen lite bättre innan jag kommer till gymmet i fortsättningen så att jag får mesta möjliga träning på kortast möjliga tid. Jag avslutade i alla fall med lite nedvarvning på löpbandet så att benen fick släppa loss lite och stretch.
Jag gissar att jag har träningsvärk imorgon ;)
